Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2015
|
85.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 184.56g | Carbs: 232.73g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 2,0%, Zielony Listek Stevia, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Pomarańcze, Zott Jogovita, Pomarańcze, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Orzeszki Ziemne. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|