Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 68.50g | Carbs: 174.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной, Атрус Круассан Нежный со Сгущёнкой Варёной . Lunch: Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,2%, Атрус Круассан Нежный со Сгущёнкой Варёной, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Баклажан, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Атрус Круассан Нежный со Сгущёнкой Варёной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaklincova's Weight History
|