Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 75.60g | Carbs: 110.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Помидоры, Лента Отруби Овсяные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Болгарский Перец. Lunch: Борщ с Индейкой, Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Рубленые котлеты в микроволновке, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiyaktnj's Weight History
|