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83 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2023:
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603 kcal
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Fat: 12.18g | Prot: 29.74g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: Margarina, Pão de Forma, Café. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão de Forma. Snacks/Other: Tenda Árabe Pão Árabe, Café. more...
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Losing 4.7 kg a Week
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Mastigar não conta como atividade física's Weight History
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