Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 115.40g | Carbs: 211.97g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Кунгурский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Монетка Сушки Малютка Простая, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Соевый Соус. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Петелинка Куриная Шея. Snacks/Other: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Изюм, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Prisma Яблоко Антоновка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кунгурский Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|