Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2015
|
70 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 81.90g | Carbs: 260.00g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде, Продукты из Старожилово Топленое Молоко 2.5%, Ufeelgood Organic Hemp Protein, Глобус Крем-Мед Хлопковый, Амка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко, Помидоры, Лакомо Сыр Лайт 20%, Золотая Пашня Крупа Перловая Жемчужная. Lunch: Яйцо, Мука Ржаная Обдирная Хлебопекарная, Кефир 1%, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Капуста, Соевый Соус Premium, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Амка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|