Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
789 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 60.07g | Carbs: 69.43g.
Breakfast: Global Village Сахар Тростниковый, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50% , Баклажаны Тушёные с Кабачком и Овощами., Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|