Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1991 kcal
|
Fat: 96.11g | Prot: 108.43g | Carbs: 178.35g.
Breakfast: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, El Corte Inglés Gouda, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Блины 4 яйца, Капучино мой. Lunch: Сливочное Масло, Печень Говяжья, Красный Лук, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Нектарины, Капучино мой, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Инжир, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Блины 4 яйца. Snacks/Other: Миндаль, Кешью, Hacendado Nuez de Macadamia, Капучино мой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Istinnaya's Weight History
|