Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 121.58g | Carbs: 102.69g.
Breakfast: Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Домик в деревне Молоко 0,5%, Булки Чиабатта Зерновая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Махеевъ Горчица Зернистая, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Lunch: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Barilla Napoletana, Barilla Паста Pipe Rigaten, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Легенда Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|