Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
2090 kcal
|
Fat: 96.91g | Prot: 88.36g | Carbs: 218.43g.
Breakfast: SPAR Сырники Домашние, Ешь Деревенское Гусь Запеченный Рулет, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Перец Болгарский Гриль. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, SPAR Сырники Домашние, 365 Дней Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Магнит Перец Болгарский Гриль, Ешь Деревенское Гусь Запеченный Рулет. Dinner: Милти Цыплёнок Запечённый с Картофелем, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яблочное Пюре. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|