Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1033 kcal
|
Fat: 20.28g | Prot: 89.87g | Carbs: 125.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья, Russian Performance Standard Multicomponent Protein, Националь Миндальные Лепестки, Русский аппетит Пектин. Lunch: Магнит Слива, Нектарин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mivimex Соус Перцовый, Мармелад из зеро, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло, Лимонник, Куриное Филе. Dinner: Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Рецепты Моря Тунец в Томатном Соусе, Отварной белый рис, Mivimex Соус Перцовый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ламинария. Snacks/Other: Морковь, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|