Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 66.71g | Carbs: 164.62g.
Breakfast: Valio Polar 15%, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Pirkka Suomalainen Omena, Maitokahvi, Foodin Kollageeniproteiini, Banaanit, Mansikat, Avokado, Pakkasmarja Mustikka, Kurkku, Keitetty Kananmuna. Lunch: Hunaja, Kirsikkatomaatit, Kivikylän Kotipalvaamo Gluteeniton Palvarin Lihapyörykkä. Dinner: Appelsiinit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Parsakaali, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu). Snacks/Other: Hunaja, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Mangot. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna_Bee's Weight History
|