Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 52.56g | Carbs: 169.70g.
Breakfast: Атаг Конфеты Мама Женя , Инжир, Хохланд Творожный Сыр, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Активиа Натуральный Биойогурт с Лесными Ягодами. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Сиртаки Фета, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Котлета Говяжья. Dinner: Greenway Balancer Prebio Mix, Щедрые Хлебец Ржаной, Макси Печенье Шоколадное, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Грейпфрут, Нектарин, Перекресток Персик. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Hula Hoop - 40 minutes, Working - 6 hours, Housework - 2 hours, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 50 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|