Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 67.57g | Carbs: 172.97g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яйцо, Розумний Вибір Кукуруза, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Тофу, Болгарский Перец, Mimimilk Сметана 15%. Lunch: Банан, Салат Айсберг, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: Галичина Йогурт Вишня Черешня. Snacks/Other: Балу Конфета Франческа, Яготинский Молоко 2,6%, Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|