Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 98.00g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Окей Виноград Черный , Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lunch: Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Банан, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Зефир в Шоколаде, Окей Виноград Черный , Леовит Кисель Детоксикационный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisak1309's Weight History
|