Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 65.85g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: Полевское Сметана 15%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Orion Чокопай, Кофе с Молоком. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Черкашин Колбаса Молочная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Мандарины, Snickers Мороженое, Черкашин Пельмени "За Милую Душу". more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaska1310's Weight History
|