Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
3165 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 233.07g | Carbs: 333.71g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Now Omega-3. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Махеевъ Джем Абрикосовый, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Сити Гурмэ Куриные Котлеты с Кабачком, Лента Лещ Вяленый, Помидоры. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|