Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
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76.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2023:
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1585 kcal
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Fat: 72.46g | Prot: 144.24g | Carbs: 89.14g.
Breakfast: Jasmine Sou Sweet Maracujá e Chia, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela. Lunch: Legumes Grelhados, Vivenda do Camarão Molho Oriental, Filé de Frango Grelhado, Antepasto de Berinjela, Aurora Filezinho Suíno, Abóbora Cabotia, Biaccino Dadinho de Tapioca, Pepino Japonês, Salada de Folhas, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Tirolez Queijo Coalho, Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Donut de Geléia, Seara Peito de Peru, Ovo, Clara de Ovo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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