Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
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75.7 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2023:
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1500 kcal
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Fat: 74.89g | Prot: 116.70g | Carbs: 86.80g.
Lunch: Rúcula, Alface Americana, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Repolho-Roxo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Massa Leve Nhoque de Batata Recheado com Requeijão , Frango Assado. Dinner: Mania de Churrasco Sobrecoxa de Frango, Mania de Churrasco Salada Prime. Snacks/Other: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. more...
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Losing 4.3 kg a Week
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