Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 107.76g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Окское Яичный Белок, Гречка Отварная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Балтийский берег Лосось Слабосоленый, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Банан, Магнит Томаты Свежие, Мистраль Булгур Отварной, Линия Котлета Куриная с Овощами на Пару, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Dinner: Петелинка Котлета Куриная на Пару, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Михайловский Палтус Горячего Копчения. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|