Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 74.87g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: Лепим Радости Пельмени с Говядиной , Кофе с Молоком, Зеленая Линия Сосиски с Моцареллой и Базиликом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Солянка Сборная Мясная. Dinner: Ikea Чесночная Булочка, Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, Орешки со Сгущенкой. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|