Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 80.94g | Carbs: 227.66g.
Breakfast: Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Хуторок Борошно Пшеничне, Жареное Яйцо без Жира, Булочка, Жвачка, Творог 5%, Сыр Российский, Сливы, Банан, Гречка Вареная, Akura Соевый Соус , Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Груши, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айлин Суль's Weight History
|