Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1034 kcal
|
Fat: 20.92g | Prot: 96.36g | Carbs: 125.69g.
Breakfast: Русский аппетит Пектин, Националь Миндальные Лепестки, Russian Performance Standard Multicomponent Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мармелад из зеро, Салат Айсберг, Eco Botanica Зефир, Красные Вишни, Куриное Филе, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Ламинария, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец, Global Village Имбирь Маринованный, Рецепты Моря Тунец в Томатном Соусе. Snacks/Other: Кабачок, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|