Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 90.25g | Carbs: 197.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Зерновой Безглютеновый, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). Lunch: Морковь, Мистраль Гречка, ВкусВилл Голень Куриная с Печёным Лучком. Dinner: Шаурма с Курицей. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|