Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 20.33g | Prot: 100.25g | Carbs: 243.99g.
Breakfast: Финики, Курага. Lunch: Салат Витаминный, Макфа Макароны Отварные, Треска Отварная. Dinner: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Сливы, Коммунарка Любимая Алёнка, Финики, ВкусВилл Сливки 10%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|