Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 34.83g | Carbs: 210.90g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Черника. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Деревенское Молочко Сметана 10%, Доширак Cheese Рамён с Сыром. Dinner: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Рагу, Деревенское Молочко Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|