Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 91.08g | Carbs: 93.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Курочка Ряба Яйцо С1, Сыробогатов Сыр Мраморный, ИП Цой Лаваш Фитнес , Шпинат. Lunch: Фермаг Аджика, Зенченко Сметана 20%, Чеснок, Гречка, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Dinner: Руккола, Байрам Грудка НЕЖНАЯ, Помидоры, Свекла Вареная. Snacks/Other: Моя Ферма Айран, Кофе Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|