Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 82.94g | Carbs: 175.43g.
Breakfast: Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Чай с Сахаром, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Бабушкин. Lunch: Яблоко, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мёд, Изюм, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, O'Zera Молочный Шоколад Milk Drops, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya2402's Weight History
|