Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
75 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 97.98g | Prot: 85.72g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Сыр Российский, ВкусВилл Запеканка Картофельная , Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Lay's Чипсы, Арахис, Суп из Сайры. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Coca-Cola Coca-Cola Classic , SPAR Курица Копченая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|