Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 72.56g | Carbs: 170.80g.
Breakfast: Яйцо, Розумний Вибір Кукуруза, Болгарский Перец, Своя Линия Майонезный Соус 30%, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикос, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: Яготинский Молоко 2,6%, Danone Йогурт Активия Ананас . Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе Эспрессо, Яготинский Молоко 2,6%, Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|