Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
2412 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 162.74g | Carbs: 282.32g.
Breakfast: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Увелка Крупа Пшено, Кунгурский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Монетка Сушки Малютка Простая, Грудка Индейки, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Кунгурский Сметана 10%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Соевый Соус, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Изюм, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Грецкие Орехи, Prisma Яблоко Антоновка, Кунгурский Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|