Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 108.51g | Carbs: 199.19g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Плов с Говядиной. Dinner: Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|