Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 151.10g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: Ermak Kurt, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Tõxtaniyoz Молочные Сосиски , Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Сливы, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Мясом, Картофельное Пюре на Воде, Tõxtaniyoz Куриные Сосиски , Lays Чипсы. Snacks/Other: KFD Nutrition Premium WPI 90. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurashidotabekov's Weight History
|