|
Höst/Vinterdieten började på 87,0 kg morgonvikt denna gången 👌🏼 Ganska smabbt mer till 85 kg och stabilisera där. Mål: 84-85 kg tom på glykogen ✔️
|
86.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 102.24g | Carbs: 74.43g.
Breakfast: Nyttoteket Clean Collagen, Lindt 85%, AXA Havregryn, Honung, Honung, AXA Havregryn, Lindt 85%, Nyttoteket Clean Collagen, Bodylab Whey 100 Vanilla Fudge Cookie Dough, Garant Jordnötsmjöl, Fazer Cacao, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 (Hydrobeef) Chocolate Peanut. Lunch: Felix Klassisk Rödkål, ICA Nötfärs 12%, Fontana Extra Virgin Olivolja, Morötter. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|