Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
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68.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2023:
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1360 kcal
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Fat: 48.27g | Prot: 98.72g | Carbs: 127.88g.
Breakfast: Maçã, Piracanjuba Leite UHT Integral. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Piracanjuba Leite UHT Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, President Queijo Mussarela, Ovo Frito, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Artesano. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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millesousa's Weight History
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