|
ну вот прошла неделя загула 🙈 да, есть +, главное вовремя остановиться и двигаться в правильном направлении! так что я снова в строю 💪
|
85.8 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 106.63g | Carbs: 105.25g.
Breakfast: Малина, Савушкин Творог 1%, Кофе (Растворимый). Lunch: Яблочный Сок, Витконпродукт Салями Гурман, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Здравушка Сметана 14%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Коммунарка Конфеты Березка, ProStore Салат с Креветками. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|