Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1113 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 102.51g | Carbs: 97.77g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Liebendorf Сыр Маасдам, Индилайт Мясо Индейки, Помидоры. Lunch: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Магнит Хлеб Оригинальный Бездрожжевой, Куриные Грудки (Жареные), Maggi Для Курочки с Картофелем в Сливочном Соусе, Перекресток Салат Шампиньоны по-Корейски, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Чай. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
guzik1972's Weight History
|