Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2015
|
70 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 109.10g | Carbs: 261.46g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде, Ufeelgood Organic Hemp Protein, Глобус Крем-Мед Хлопковый, Амка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Золотая Пашня Крупа Перловая Жемчужная, Грейпфрут. Lunch: Ufeelgood Organic Hemp Protein, Глобус Крем-Мед Хлопковый, Амка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Продукты из Старожилово Топленое Молоко 2.5%, Каждый День Камбала Б/г Тушка, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Соевый Соус Premium, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, ARO Кешью Сушеный, Good Food Финики, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|