Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
110.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 108.81g | Carbs: 133.67g.
Breakfast: Груша, Банановые сырники(конструктор). Lunch: Сметана 15%, Суп куриный с вермишелью (конструктор). Dinner: Лук, Петрушка, Укроп, Семга морская на бутерброд, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Свиная Корейка (Целая, Постная), Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга морская на бутерброд, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Айран. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|