Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
2210 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 174.18g | Carbs: 205.84g.
Breakfast: Veldhuyzen Сыр Маасдам, Philadelphia Сыр Филадельфия, Маслины, Obereg Рикотта , Фуршет Лаваш Вірменський , Лосось, Крафтяр Печиво Вівсяне З Кунжутом. Lunch: BioTechUSA ISO Whey Zero, Маринадо Огурец Маринованный, Рис Басмати Отварной, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Armando Спагетти , Ферма Сливки 33%, Лосось. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gwainovich's Weight History
|