Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 84.20g | Carbs: 148.35g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Яблоки Гала, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Лук, Морковь, Цветная Капуста, Капуста, Помидорка Томатная Паста, Помидоры, Кубаночка Масло Кукурузное, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: My Box Моти Матча, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе, Торт Наполеон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка21's Weight History
|