Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 94.38g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: Kovis Мини-Маффин Шоколадный Крем, Farfor Пицца Домашняя. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говядина Отварная. Dinner: Ferrero Nutella, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Tuborg Пиво Светлое. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Кофемашина Капучино. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|