Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 110.11g | Carbs: 124.96g.
Breakfast: Borges Бальзамический Уксус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tastino Proteinove Chlebíčky, Chef Select Vajičková Nátierka, Vemondo Tofu, Авокадо, Омлет на Воде без Жира. Lunch: АТБ Банан, Iberica Оливки без Косточки, Рагу Вероника, Куриное Филе Вареное, Tastino Proteinove Chlebíčky . Dinner: Лимон, Dulano Ветчина из Индейки, Pilos Творог 0,5%, Цветная Капуста с Куриным Филе в Йогурте , Leerdammer Сыр 30%, Бублик, GymBeam Протеин Just Whey , Агросельпром Семена Льна, Milbona High Protein Milk Product, Pilos Творог 0,5%. Snacks/Other: Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Esquimau Сорбет Клубника, Капучино. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|