Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
107.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 28.25g | Prot: 132.87g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Агрокомплекс Мацони 4%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе. Lunch: Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Растительное Масло, Окей Брокколи Отварная, Тушёная кура, Роллтон Рожки Отварные. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Королевский, Помидоры, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Кундрат Хлеб Деревенский. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.moroz111's Weight History
|