Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
2230 kcal
|
Fat: 103.29g | Prot: 138.32g | Carbs: 193.49g.
Breakfast: Запеканка из Творога со Сгущённым Молоком. Lunch: Абсолют Батон Нарезной, Хлеб Ржаной (Школа), Макароны Отварные, Котлета из Птицы, Свекольник. Dinner: Красная Цена Сыр Эдам, Молочная Станция Масло Сливочное , Абсолют Батон Нарезной, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сахар, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Яшкино Крокант с Миндалем, Протеин. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|