|
Nöjd :-) Nästa måndag kan det bli sämre, lite påsfirande med god mat vill jag ha.
|
69.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 23.32g | Prot: 76.39g | Carbs: 185.59g.
Breakfast: Frebaco Havre & Korn Gröt, Blandade Nötter, Oatly Havredryck, OKF Aloe Vera Drycken. Lunch: Purjolök, ICA Basic Wokgrönsaker, Kung Markatta Kokosolja, Torkad Fullkornspasta, Dulano Stekt Kycklingfilé. Dinner: Gullök, ICA Caviar, Lindahls Kvarg, Skogaholm Fibertoast. Snacks/Other: Clementin, Äpple, Banan. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|