Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 84.98g | Carbs: 125.48g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Милава Сыр Мягкий Сливочный. Lunch: Череповецхлеб Торт Бурёнушка , Домик в деревне Молоко 3,5%, Петрушка, Белая Дача Рукола, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Яйцо Куриное, Сыр Проволоне, Vici Крабовые Палочки Крабок, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: ВкусВилл Капкейк Малина, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|