Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 52.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 112.49g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Мичурино Запеканка Творожная с Изюмом, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Магнит Форель, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Лук, Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Био Баланс Био Кефирный 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|