Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
2280 kcal
|
Fat: 93.47g | Prot: 106.75g | Carbs: 251.07g.
Breakfast: Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Olej Kokosowy, I Love Vege Majonez Wegański, Kresto Nerkowce, Bułka Pszenna, Jajko, Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek. Dinner: Wegańskie Pierogi A'la Mięsne, Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek, Bułka Pszenna. Snacks/Other: Gruszki, Sernik, Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek, Chleb Orkiszowy. more...
|
|
2962 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|