Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 84.39g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Лето Укроп Свежий, Креветки (Вареные или на Пару), Яичница с Помидорами, Приготовленная Брюссельская Капуста, Чай, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Виноград, Сметана 15%, Благода Творожная Масса с Изюмом. Dinner: Помидоры, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Уксус, Global Village Горчица Французская, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Виноград, Виноград. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarcovaOlga's Weight History
|